Причины возникновения страхов

Очень сложно найти человека, который бы с уверенностью сказал о том, что у него нет фобий и определенных эмоций, вызывающих мандраж и панику.

В каждом из нас есть свои «скелеты» и свои опасения. Попробуем разобраться, почему же возникает это чувство и что с ним делать? И как помогает личностный рост в этом?

Первая причина, это то, что еще с самого детства нас запугивают. Как бы грустно это не звучало, но это так. Родители пугают, что не заберут нас из садика, что отдадут чужим тётям и дядям, если будем себя плохо вести. Если ребенок не хочет или не может уснуть, ему рассказывают о бабайке.

Таким образом, у еще совсем маленького человечка рождаются определенные фобии и переживания, которые вызывают негатив. Если человек не может справиться с ними, они переносятся во взрослую жизнь, трансформируются и продолжают существовать в нас самих, сопровождая на каждом шагу.

Вторая ситуация, это фильмы ужасов. Иногда мы смотрим их из любопытства, иногда из-за того, что хотим показаться храбрыми, показать, что нам не страшно. Но на многих людей такие кинокартины оставляют неизгладимое впечатление, которое позитивным не назовешь.

И третий фактор, влияющий на формирование опасений — это ситуация, в которой сложилась опасность и которая серьезно повлияла на психику. Из выше перечисленного подведем итог: первые два факторы — так называемые необоснованные тревоги, вызванные неправильным поведением окружающих или же нас самих.

Третий фактор — обоснованные страхи, с которыми совладать сложней всего, ведь это моменты, которые реально пережил человек, и результат которых прочно укрепился в их сознании и психике в целом.

Разобравшись с причинами возникновения этого ощущения, перейдем к тому, как именно боязнь влияет на личность. Механизм очень простой: в мозгу человека складываются определенные защитные реакции, и как только возникает подобное состояние, которое в прошлом принесло вред, нервные окончания напрягаются, и человек перестает себя контролировать. Проще говоря, возникает некий эмоциональный ступор, мы престаем воспринимать мир как таковой и концентрируемся лишь на том, чтобы быстрей избежать того, что может навредить.

Такая линия поведения может иметь негативные последствия, так как в моменты ужаса мы перестаем думать и поступать правильно.

С возникшими страхами нужно обязательно бороться, иначе рискуете погрязнуть в своих комплексах, предубеждениях и чувствах, которые не имеют оснований и которые будут день за днем омрачать вам жизнь.

Осознайте лишь то, что бросив себе вызов, вы сможете побороть все, даже то, что кажется вам непобедимым.

Центр «Всё в нас» проводит тренинги и курсы в Киеве личностного развития, которые помогут преодолеть ваши страхи и фобии. Познавайте себя и становитесь сильнее!